تحظى الكلاب، التي غالباً ما يُطلق عليها "أفضل صديق للإنسان"، بمكانة خاصة في قلوبنا وبيوتنا. ومع ذلك، ليس كل كلب ودوداً، وفهم متى وكيف تداعب كلباً أمر ضروري لتجربة إيجابية وآمنة. يقدم هذا الدليل الشامل رؤى مفصلة مدعومة بالأبحاث العلمية وتوصيات الخبراء لمساعدتك على التفاعل بأمان واستمتاع مع الكلاب.

الفوائد النفسية والجسدية لـ ملاعبة الكلاب

التفاعل مع الكلاب ممتع ومفيد لصحتنا العقلية والجسدية. فيما يلي الفوائد التفصيلية المدعومة بالأبحاث:

1. الحد من التوتر:
   • الأدلة العلمية: لقد ثبت أن ملاعبة الكلاب تقلل من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد، وتزيد من هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون مرتبط بالترابط وتخفيف التوتر (بيتز وآخرون، 2012).
   • مثال على ذلك: في دراسة أجراها مركز الخير الأعظم للعلوم (2023)، أظهر المشاركون الذين تفاعلوا مع كلاب العلاج قبل القيام بالمهام المجهدة علامات توتر أقل مقارنةً بمن لم يتفاعلوا مع الكلاب.
   • دراسة حالة: وجدت دراسة شملت 48 مشاركًا خضعوا لاختبار الإجهاد (التحدث أمام الجمهور والعمليات الحسابية المعقدة) أن أولئك الذين رافقهم كلب كانت معدلات ضربات القلب ومستويات الكورتيزول لديهم أقل بكثير من أولئك الذين لم يكن لديهم دعم أو أصدقاء (حدود في علم النفس، 2023).
2. الرفاهية العاطفية:
   • الأدلة العلمية: توفر الكلاب دعمًا عاطفيًا كبيرًا يمكن أن يخفف من مشاعر الوحدة والاكتئاب. خلال جائحة كوفيد-19، أبلغ أصحاب الكلاب عن مستويات أقل من الاكتئاب والقلق مقارنةً بغير أصحاب الكلاب (PLOS ONE، 2021).
   • مثال على ذلك: ذكرت جان، وهي إحدى المشاركات في إحدى الدراسات، أن كلبتها مايسي وفرت لها الرفقة والدعابة المستمرة أثناء الحجر الصحي، مما ساعدها على التأقلم مع العزلة (مركز الخير الأعظم للعلوم، 2023).
3. التفاعلات الاجتماعية:
   • الأدلة العلمية: تعمل الكلاب على تسهيل التفاعلات الاجتماعية من خلال جعل أصحابها أكثر قربًا من الناس والعمل كمحفزات اجتماعية. وتشير دار هارفارد للنشر الصحي (2023) إلى أن أصحاب الكلاب أكثر ميلاً للتعرف على جيرانهم والانخراط في الأنشطة الاجتماعية.
   • الإحصائيات: وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يمشون مع كلابهم يُنظر إليهم على أنهم أكثر ودًا وأكثر عرضة للتحدث مع الغرباء (هارفارد هيلث، 2023).
4. النشاط البدني:
   • الأدلة العلمية: يشجع امتلاك الكلاب على ممارسة النشاط البدني بانتظام، وهو أمر مفيد للصحة العامة. وجدت دراسة أجرتها Mayo Clinic (2019) أن أصحاب الكلاب لديهم مستويات أعلى من النشاط البدني وكانوا أكثر عرضة للوفاء أسبوعيًا ممارسة الرياضة التوصيات.
   • مثال على ذلك: غالبًا ما ينخرط أصحاب الكلاب في المشي يوميًا، الأمر الذي يمكن أن يحسن صحة القلب والأوعية الدموية والتحكم في الوزن وتعزيز اللياقة البدنية بشكل عام (حدود في علم النفس، 2023).

كيف تداعب كلباً بأمان

يتطلب الاقتراب من الكلب ومداعبته فهم لغة جسد الكلب واحترام مساحة الكلب. إليك الخطوات التفصيلية لضمان التفاعل الآمن:

1. طلب الإذن:
   • خطوة بخطوة: اسأل دائمًا مالك الكلب عما إذا كان لا بأس من مداعبة كلبه. هذه الخطوة ضرورية لأن بعض الكلاب قد تعاني من القلق أو مشاكل صحية أو تاريخ من الصدمات.
   • مثال على ذلك: تتذكر جين اقتراب شخص غريب من كلبها القلق دون إذن. هدر الكلب، مما تسبب في موقف محرج. تؤكد جين على أهمية الاستئذان أولاً لتجنب توتر الكلب والمالك على حد سواء.
2. راقب لغة الجسد:
   • الكلب المسترخي: تتضمن علامات الكلب المسترخي ذيلًا يهتز وفمًا مفتوحًا وأذنين مسترخيتين.
   • الكلب المجهد: تشمل علامات التوتر الذيل المطوي والجسم المتيبس والهدير.
   • دراسة حالة: قامت دراسة أجرتها جامعة لينكولن (2018) بتحليل لغة جسد الكلاب ووجدت أن وضعيات الاسترخاء تشير إلى احتمالية أعلى للاستمتاع بالملاعبة، بينما أدت لغة الجسد المتوترة في كثير من الأحيان إلى ردود فعل سلبية.
3. اقترب ببطء وهدوء:
   • خطوة بخطوة: عند الاقتراب من الكلب، تحرك ببطء وتجنب الحركات المفاجئة. مدّ يدك ببطء واسمح للكلب أن يشمك أولاً، مما يساعد الكلب على التعرف على رائحتك.
4. حيوان أليف بلطف:
   • خطوة بخطوة: بمجرد أن يبدو الكلب مرتاحًا، داعبه برفق على الكتف أو الصدر. تجنب مداعبة الجزء العلوي من الرأس أو الوجه في البداية، لأن ذلك قد يكون مخيفاً لبعض الكلاب.
5. احترم مساحة الكلب:
   • خطوة بخطوة: إذا ابتعد الكلب أو ظهرت عليه علامات عدم الارتياح، احترم مساحته ولا تجبره على التفاعل. كل كلب لديه الراحة المستويات، ومن الضروري الانتباه إلى حدودها.

اعتبارات خاصة بالأطفال

يجب دائماً الإشراف على الأطفال عند التعامل مع الكلاب. فيما يلي إرشادات لضمان السلامة وتعزيز العلاقات الإيجابية:

1. التعليم: تعليم الأطفال أن يكونوا لطفاء وأن يفهموا أن الكلاب لديها مشاعر أيضًا.
2. الإشراف: قم دائماً بالإشراف على التفاعلات بين الأطفال والكلاب لمنع وقوع الحوادث.
3. السلوك المحترم: شجع الأطفال على الاقتراب من الكلاب بهدوء واحترام.الإحصائيات: وفقًا للجمعية الطبية البيطرية الأمريكية (2022)، فإن الأطفال دون سن 12 عامًا هم الضحايا الأكثر شيوعًا لعضات الكلاب. يمكن أن يؤدي تثقيف الأطفال حول التفاعل السليم مع الكلاب إلى الحد من هذه الحوادث بشكل كبير.

الخاتمة

يمكن أن تكون مداعبة الكلاب تجربة مجزية تقدم العديد من الفوائد لكل من البشر والكلاب. من خلال فهم واحترام حدود الكلب ولغة جسده، يمكنك ضمان أن تكون تفاعلاتك آمنة وممتعة. سواءً كنت مالكاً للكلاب أو مجرد محب للكلاب، فإن اتباع هذه الإرشادات سيساعدك على بناء علاقات إيجابية ومحترمة مع أصدقائنا الكلاب.

المراجع

• Beetz, A., Uvnäs-Moberg, K., Julius, H., & Kotrschal, K. (2012). التأثيرات النفسية والاجتماعية والنفسية الفسيولوجية للتفاعلات بين الإنسان والحيوان: الدور المحتمل للأوكسيتوسين. حدود في علم النفس, 3, 234. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2012.00234
• حدود في علم النفس. (2023). الكلاب التي تدعم صحة الإنسان ورفاهيته: نهج بيولوجي نفسي اجتماعي. مأخوذة من الحدود
• بلوس وان. (2021). الاكتئاب والقلق والسعادة لدى أصحاب الكلاب وأصحاب الكلاب المحتملين خلال جائحة كوفيد-19 في الولايات المتحدة. مأخوذة من بلوس وان
• مركز الخير الأعظم للعلوم. (2023). الفوائد المدعومة علميًا من امتلاك كلب. مأخوذة من الخير الأعظم
• هارفارد هيلث للنشر. (2023). يمكن للحيوانات الأليفة أن تساعد البشر على تكوين صداقات وإيجاد الدعم الاجتماعي. مأخوذة من هارفارد هيلث
• مايو كلينك. (2019). فوائد اقتناء الحيوانات الأليفة لصحة القلب. مأخوذة من Mayo Clinic (مايو كلينك)
• الجمعية الطبية البيطرية الأمريكية. (2022). الوقاية من عضة الكلب. مأخوذة من AVMA

باتباع هذه الإرشادات التفصيلية وفهم العلم الكامن وراء التفاعل مع الكلاب، يمكنك الاستمتاع بالعديد من فوائد ملاعبة الكلاب مع ضمان تجربة آمنة ومحترمة لجميع المشاركين.